Tweet
สวัสดีครับ
ความวิตกกังวลเกิดขึ้นกับทุกคน แต่สำหรับบางคนอาการวิตกกังวลเกิดขึ้นกับทุกเรื่องที่เข้ามาในชีวิต ซึ่งจะส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต Flow Chart ด้านล่างผมได้มาจาก Lifehacker เป็นการปรับปรุงวิธีรับมือกับอาการวิตกกังวลที่เกิดขึ้นโดยการปรับมุมมองความคิด ถ้าทำได้รับรองว่าหายวิตกกังวลความเครียดไม่มาเยือนอย่างแน่นอน แต่ปัญหาอยู่ที่จะทำได้หรือไม่เท่านั้น?
0 Comments